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硒的作用和补硒的好处?

2023-08-05 21:38:23 编辑:join 浏览量:565

硒的作用和补硒的好处?

硒具有抗氧化、排毒以及调节血脂等作用,适当补硒有助于延缓衰老、维持心血管健康。

1、抗氧化 硒是人体必需的微量元素,具有一定抗氧化的作用,能够清除体内的自由基,有助于延缓机体衰老。

2、排毒 硒是部分有毒物质的解毒剂,能够通过螯合反应结合体内的重金属,有一定排毒的效果。

3、调节血脂 硒还可以清除血液中的脂质过氧化物,具有调节血脂的效果,适当补硒有助于维持心血管健康,对人体有一定的好处。

标签:作用

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