刚怀孕是可以多吃些高蛋白的食物，例如多吃些鱼肉，瘦肉，鸡蛋，大豆之类的食品，这些都是有利于胎儿的生长和发育的，另外这些食物里面的营养价值也是比较丰富，也可以补充身体里所需要的营养。
在怀孕早期需要在医生的指导下服用叶酸，因为叶酸可以降低胎儿的神经血管畸形几率，另外在怀孕期间尽量不要滥用药物，同时也要避免接触有辐射的物质，也要远离污染的环境，孕期间也是需要多注意休息，保证充足的睡眠。
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