很多人对咬肌并不陌生，大家都知道咬肌是什么东西，也知道咬肌是最难受的。那么，怎么消除咬肌呢，我们一起来瞧一瞧多吃瘦脸食物：瘦脸食物有很多，多吃点话对于消除咬肌有很大的效果，例如瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
学会放松：当你压力很大的时候，要学会调节自己的情绪，不然你的脸部肌肉永远都会处于紧张状态，这会让你的咬肌变大，让瘦脸更难。不妨做几次深呼吸，或者到户外晒晒太阳、吹吹风，暂时抛开烦恼。改变自己的不良习惯。比如：改变自己的咀嚼习惯，平时少吃零食、口香糖和一些坚硬的食物
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